田畑真紀選手が日本新記録（女子団体追い抜き）で４位入賞！
応援アスリートの田畑真紀選手が
アメリカのソルトレイクシティーで行われているスピードスケートのワールドカップ第２戦で
第１戦で記録した女子団体追い抜きの日本新記録をさらに更新して
４位入賞を果たしました！！
チームメンバーは
田畑真紀（ダイチ）、高木菜那（日本電産サンキョー）、菊池彩花（富士急）の３人。
開幕から２レース続けての日本記録更新というのは
本当にスゴイですね。
また、女子１５００メートルでも
自身の持つ日本記録（１分５４秒２８）にあと０．42秒と迫る
１分５４秒７０で１２位だった。
ソチオリンピックに向けて順調な仕上がりのようで
頼もしい限りですね。
これからも田畑真紀選手を
応援したいと思います！！
投稿日時：2013年11月19日 / カテゴリー：お知らせ
昨日はノルディックウォーキングに参加してきました！
昨日は「第４回ノルディックウォーキングフェスティバル」
に参加してきました。
いつも思うことですが
とってもいい運動になります！
クロスカントリースキーの夏場の練習方法として北欧のフィンランドで始まったことを
今回初めて知りました。
解説が「ウィキペディア」に載っていましたので引用します。
↓ ↓ ↓ ↓
1997年にフィンランドで二本のポールを使用したウォーキングを「ノルディックウォーキング」と定義し本格的に普及活動が始まった。現在では800万人(2007年：INWA資料による)を越える人達がノルディックウォーキングを楽しんでいる。
フィンランドでは、総人口の16%以上の人たちが週一回ノルディックウォーキングをしていると言われている。日本においても近年、エクササイズやフィットネスの1つとして広がりを見せている。
利点について
↓ ↓ ↓ ↓
最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことである。一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛えることができる。全身の約90%の筋肉を使用する有酸素運動を、疲れをあまり感じることなくより長い時間行える。
1分間に110歩程度の速度で歩けば、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%ほど高くなる。心拍数が1分間に120～150ぐらいの強度の運動が可能である。ウォーキングでは1時間に約280カロリー程度しか消費しないが、1分間に120歩程度のペースで上半身の力を有効に使って歩幅を大きく取って歩けば、約400カロリー程度まで引き上げることが可能となる。そのためレキなどのポールメーカーの説明書には、エネルギー消費量が40%から50%アップするという数値が載っている。メタボリックシンドローム対策として有効である。
また足首・膝・腰などへの負担が最大40%軽減されたという研究結果が報告されており、
足腰に故障を抱える人や心臓病など循環器系の病気のリハビリの運動にも適している。
体幹の筋肉群を強化できるので、腰痛の軽減などに効果があるとされているが、間違った歩き方や、ポールの長さの設定が適切でないことが原因で、過剰な負荷が加わる無理な運動をすると、かえって腰痛を悪化させることもあるので、注意を要する。
ポールを持つことにより歩行姿勢が正され、呼吸も整うため、歩行禅のように用いることも可能である。自然環境や街中など、日常生活のなかでどこでも出来る利便性がある。バランス感覚が落ちている高齢者が用いれば、バランスの維持をサポートして、転びにくくできる。
ということで ・・・・
いいことづくめのウォーキングなんです。
日本ノルディックウォーキング協会HPより写真を拝借
参加者も多く雰囲気はこんな感じでした！
主催： NPO法人 日本ノルディックウォーキング協会
URL： http://www.jnwa.org/
来年は参加されてはいかがですか？
ポールは会場でレンタルが可能です。
投稿日時：2013年11月18日 / カテゴリー：ブログ
調子がいい全日本ノルディック複合チーム！！
応援アスリート（湊選手、加藤選手、山元選手、阿部コーチ）
が所属する「全日本ノルディック複合チーム」は
今年の夏に３回の長期海外合宿を行った結果
ソチオリンピックに向けてすごく良い状態に仕上がっているそうです。
それを証拠に・・・
ことし９月に行われた夏季の大会「サマーグランプリ」では
湊選手が渡部選手と組んで「団体戦２位」と
素晴らしい結果を出しています。
現在はフィンランドの地に滞在して
ワールドカップ開幕戦（１１月３０日Kuusamo）に向けて最終調整をしているそうです。
今では渡部選手、湊選手、加藤選手も調子を上げて来ているので
ソチオリンピックでは団体戦も含め
個人戦でも十分にメダルを狙える状況とのこと。
今回は１１月３０日に開催するワールドカップ大会に参加するため
７名の選手が遠征に参加していますが
ソチオリンピックには５名の選手しか登録する事が出来ないそうです。
全員調子が良いのでメンバー決定（１月中旬）までチーム内競争が激しくなり
そしてオリンピック本番では１試合に４名の選手しか参加出来ないので
更にチーム内での競い合いが熾烈になってくるようです。
今のチームは
昨シーズンからチーム内競争が出てきてチーム全体の力が底上げされ
オリンピックを２連覇した１９９２年＆１９９４年のチームに
雰囲気がすごく似ているとのこと。
これからソチオリンピックまで
熾烈なチーム内競争が続くと思いますが・・・
それが必ずメダル獲得に繋がる道だと信じて
全日本ノルディック複合チームの全員を応援したいと思います！！
（ちなみにチーム内競争は激しいですがみんな仲は良いそうですよ！）
頑張って欲しいですねっ！！
投稿日時：2013年11月18日 / カテゴリー：お知らせ
田畑真紀選手が日本新記録で銀メダルを獲得（チームパシュート）！！
応援アスリートの田畑真紀選手がやってくれました！
カナダのカルガリーで開かれているスピードスケートのワールドカップ第一戦。
田畑真紀選手は
ご自身がバンクーバーオリンピックで銀メダルを取った
「チームパシュート」という３人のチームで滑る種目に日本代表として出場。
４年振りとなる日本新記録を出して
銀メダルを獲得！！
いや～ うれしいですね。
おめでとうございます！！
チームメンバーは
田畑真紀（ダイチ）、菊池彩花（富士急）、高木菜那（日本電産サンキョー）の３人でした。
ソチオリンピックに向けて
大きな一歩を踏み出したようですね。
これからも
田畑真紀選手を
積極応援したいと思います！！
投稿日時：2013年11月11日 / カテゴリー：お知らせ
田畑真紀選手（スピードスケート）が全日本１５００メートルで２位に！
応援アスリートの田畑真紀選手が
長野県で行われた全日本距離別選手権大会（１０月２５日～２７日）
女子１５００メートルで２位となり
ワールドカップ第１戦から第４戦までの日本代表として選出されました。
また、前回のオリンピックで田畑真紀選手が銀メダルを獲得した
チームパシュートの日本代表にも選出され
こちらの競技でもワールドカップ第１、第２、第４戦を戦うことになりました。
第 1 戦 カナダ カルガリー大会（平成 25 年 11 月 8 日～10 日）
第 2 戦 米国 ソルトレイクシティ大会（平成 25 年 11 月 15 日～17 日）
第 3 戦 カザフスタン アスタナ大会（平成 25 年 11 月 29 日～12 月 1 日）
第 4 戦 ドイツ ベルリン大会（平成 25 年 12 月 6 日～8 日）
電話でも話をしましたが
とても調子が良いようでした。
ソチオリンピックに向かって着々と歩みを進めていらっしゃるようですね。
これからも積極応援したいと思います！
投稿日時：2013年11月05日 / カテゴリー：お知らせ
