健康食品・サプリメント・健康サプリ研究所

谷口先生の少人数無料相談会を行いました！

先週、谷口祐司先生を広島からお呼びして

少人数無料相談会を開きました。

少人数としたのは・・・

セミナーでしたらお客様をたくさんお呼びすることも可能だったのですが

ひとりひとりのご相談内容に真摯に向き合うためには

かなり細かくお子様の状況について確認したうえでないと

具体的な解決策が導き出せないということから

先生からのご希望もあり、今回は２組限定にしました。

〈先生のお話の中で印象に残ったことを下記に記します〉

こどものすることには全て理由があって

本人にとって何らかのメリットがあるからやっている。

親から見るとやめてほしい行動（たとえば騒ぐこと等）で、こどもが得られる
メリットになること（周囲の人に注目される、親に構ってもらえる等）を
１つづつ除いて行けば

やがてその行動をしなくなるというものでした。

大人が気づいていないけれども、こどもにとってメリットになっていることがないか、

様々な角度から質問していたのが印象的でした。

また、ひとつひとつのメリットを除いてゆくには

地道な毎日の努力が必要で

近道はなく、とても手間がかかることをあらかじめ理解しなければならない、との

ことでした。

現在が悪い状況であれば

そこから抜け出すためのきっかけとして

何かごほうびをあげるということも

ためらうことなく、やってみるといいですよ！とのこと。

状況が改善してきたら

徐々にごほうびを減らしていくことがコツだそうです。

ごほうびは、ほめることでもいいし

遊びに付き合ってあげることでもいい。

もちろん、お菓子を与えることでもいい。

小分けにしてあげられるものが適しているため、

幼稚園ではよくマーブルチョコを使うと

おっしゃっていました。

先生が過去に携わった具体例として

「宇宙」が好きな小学校高学年のお子さんがいて

大声を出してしまうことが１時間に５回以下になったら

火星のジグソーパズルのピースをいくつかあげるという約束を

本人と相談して決めたということをお話いただきました。

そのこどもさんは、１時間に３０回以上あった大声を出すことが、

初日から１時間に５回以下に減ったそうです！

やがて、自分にも出来るという自信が芽生え

パズルも欲しがらなくなったそうです。

また、なかなか人と目を合わせられないお子さんの例も
動画で見せていただきました。

そのこどもさんは自分が口に出した数字を復唱してもらう遊びが大好きです。

そこで、数字の復唱をすぐにせずにじっと待ち、

こちらを振り向き、目があったら復唱することを繰り返し、

目を合わせられるようになるための練習を楽しみながら行った

実例でした。

２組のご相談者さんは

次回もまた参加したいとおっしゃっていました。

短い時間ながら満足なさった様子でお帰りになりました。

今回は、先着順だったため参加出来なかった方

急だったため都合がつかなかった方

東京まで遠いので諦めた方もいらっしゃり

申し訳なく思っております。

今後の開催に関していくつか要望が寄せられましたし

僕自身もやって良かったなと心から思いましたので

またぜひこういった機会を作りたいと考えております。

谷口先生およびご参加者のみなさま

今回は、大変ありがとうございました！

大日向選手の応援に行ってきました！

大日向暁子選手の応援で

長野県の佐久総合運動公園陸上競技場に行ってきました！

　※大日向暁子選手のプロフィールは応援アスリートのページからご参照ください。

とってもお天気が良く気温も高かったのですが

湿度は低く、メインスタンドを吹き抜ける風に

だいぶ助けられました。

(メインスタンドより)

大日向暁子さんは

マスターズ陸上の世界記録を５つ持つ

世界の中でも特別な選手です。

黄色系のウェアを着ている方が

大日向暁子選手です。

１週間前の試合の疲れがあり

本調子ではないとおっしゃっていましたが

各年代の選手と一緒に走った６０メートル走では

トップでゴールしていました。

また、世界記録を持つ三段跳びでも

昨年度に出した世界記録にあと１９ｃｍと迫る

９ｍ６２ｃｍでした。

世界記録に挑戦し続ける大日向選手を

これからも応援して行きたいと思います！！

沢田愛里選手が優勝！

第３０回ハスカップトライアスロン大会で

沢田愛里選手が優勝！

(通算１４回目)

筋肉は使わないでいると脂肪になるの？

筋肉は、ちゃんと動かしていると太くなり

動かさないでいると、筋肉が細くなったり・・・

また同時に、筋肉の周りにあった「サテライト細胞」が

何と脂肪細胞になってしまったりするのです。

この「サテライト細胞」は

筋肉にもなるし、脂肪にもなるし

運動しだいでどちらにでもなってしまう変わった細胞です。

もし・・・

運動不足で筋肉が細ってしまったり

霜降りになってしまったら

またがんばって運動すれば

再生は充分に可能です。

思いたった時が吉日ですね。

健康のため

筋肉を” 貯筋” してくださいね！！

四千年の昔から～にんにく

地域によってバラツキはありますが

子供たちも夏休みに入って夏本番になりましたね。

夏と言えば・・・

だれもが経験する夏バテがありますが

元気の源として四千年も昔のピラミッド建設の時代から

愛用されてきた  にんにく  があります。

旧約聖書やプラトンの著書の中にも、にんにくの記述があったそうですよ。

エジプト、インド、中国という世界の文明の発祥地で

文明とともに歩んできたにんにく！

日本にも千三百年以上も前の飛鳥時代に入ってきたと

言われています。

そして、いまも変わらず

元気の源として人々に愛されています。

一度熱を通して酵素の働きをストップさせてから

一日に一片から二片程度が

おすすめです！ ！